FITNESS

Vi är alla medvetna om att regelbunden träning leder till bättre uthållighet, vilket i sin tur innebär bättre prestationer, både på arbetet och på fritiden. Träning kan hjälpa dig att förbättra din hållning, forma dina muskler och, om din rutin är inriktad på kaloriförbränning, hjälpa dig att hantera din vikt.
Precis som med andra former av träning hjälper du din kropp att prestera på topp under en längre tid om du håller rätt vätskenivå och fyller på med bränsle och på så sätt får du ut mer av ditt träningspass.